Estamos viviendo una situación de salud compleja pero está en nuestras manos el hacer algo para mejorar.
Las noticias nos informan del avance en la elaboración de las vacunas seguras y efectivas.
Hay soluciones que podemos encontrar en el exterior como las medidas de aislamiento, el estado de emergencia, las restricciones en el transporte y otras, pero hay medidas que debemos realizar como personas que formamos parte de una sociedad.
Las medidas de seguridad exigen de la participación activa de cada una y cada uno de nosotros, depende de mi de lo que yo puedo hacer para contribuir en la disminución del impacto en mi salud física y mental y de mi familia.
Lo que podemos y debemos hacer es cumplir con las medidas sanitarias establecidas en el país, poner en práctica las medidas de higiene en especial el lavado de manos, el uso de la mascarilla que cubra la nariz y la boca, el distanciamiento, el no tocarse la cara, etc. Enseñar a las personas con las que comparto las medidas correctas de higiene.
En el aspecto psicológico para proteger nuestra salud mental está recomendado el evitar el estar permanentemente viendo las noticias relacionadas con la pandemia, realizar actividades que ayuden a la concentración en otros temas de la vida.
El cuidado físico y mental nos permitirá afrontar cualquier situación de posible contagio personal o de la familia.
Disfrutar de las cosas que si podemos hacer como el uso de la tecnologia con las redes sociales para mantenernos en contacto con nuestros familiares y amigos.
Hay mucho por hacer y está en nuestras manos el contribuir para cambiar la situación de salud actual.
